Como todas las frutas cítricas, las naranjas contienen de un cuarenta a cincuenta por ciento de zumo, veinte a cuarenta por cien de piel y un veinte a treinta por cien de pulpa y semillas. Aproximadamente un 90 por ciento de su contenido es agua con un cinco por ciento de azúcares. La naranja contiene: Vitaminaa C, A. Pocas grasas saturadas, colesterol y sodio Fibra Calcio Potasio, magnesio y fósforo Ver tabla más abajo para mayor detalle. Propiedades y beneficios. Recomendada para: La naranja es la fruta por excelencia en casos de resfriados por su alto contenido en vitamina C. Se consume de forma natural o en zumos. Por su alto contenido en Vitamina C es uno de los mejores antioxidantes. La vitamina C, ayuda también a quemar grasas. Ayuda a prevenir la arteriosclerosis. - NO está recomendado para los que tiene problemas digestivos: gastritis, hernia de hiato, acidez, úlceras